Contenido:

• 2 menús extras de comida saludable y a qué hora comerlo para detener la acumulación de grasa.

• 5 tips sencillos para acelerar el metabolismo y quemar 200 calorías extras al día.

• Cuáles son los 3 macronutrientes esenciales para la vida, cómo, cuándo y en qué cantidad comerlos para mejorar tu digestión y reducir barriga.

• Lo llaman el ejercicio milagroso, quema hasta 350 calorías extras en 30 minutos con esta rutina cardio, ¿Te gustaría?

• 1 rutina de ejercicio anaeróbico (Fuerza) para hacer en casa, lograr tener abdomen, glúteos y muslos de piedra con sólo 20 minutos al día, 3 días por semana.